編劇劉向上日常時間安排相對自由，在家里負責兒子果寧、女兒果寶的教育陪護，妻子戴靜選擇在薪酬較高的外地公司打拼。隨著雙減政策的落地執行，原來的計劃安排都勢必進行調整，夫妻倆在對政策的認知、理解等方面出現分歧。家長群里，來幫忙的老父親劉學廣表示不該減少作業量，還有個別家長質疑學習成績與考試結果，戴靜受這些影響放棄外地高薪職位回到家人身邊陪伴孩子成長。一系列事件發生后，他們才明白了教育需要德智體美勞全面發展。四口之家都在學習中享受快樂“雙減”，共同成長。
王蔚 丁莉 王亞楠
關曉彤 侯明昊 趙順然 李宗霖 安泳暢 夏楠 姜昊旻
屈楚蕭 陳鈺琪 田雨 李誠儒 李建義 張鐸 李九霄 梁冠華 海一天 曾舜晞 胡冰卿 王珮寒 代文雯 胡明 苗馳 邊天揚 邊程 周明汕 吳曉亮 黑子 陸玲 孫千 王旭東 張本煜 張雅欽 邢岷山 米學東 景崗山 龐皓文 鄭斯仁 孫寧 彭義程 趙龍豪 褚栓忠 魏子昕 楊子驊 黃飛
保劍鋒 劉濤 樊昊侖 王銘 徐雷智 黃海
游本昌 黃宗洛 臧金生
張儷 楊爍 張丹峰 夏侯云姍 白凡 涂松巖 周子茵 王姬 王麗云 衣珊 姜超 孫嘉璐 李建新 馬書良
周杰 郝蕾 劉佳佳
蔡倩云 曾凡強
王玉雯 王子奇 易柏辰
孫驍驍 路宏 張天陽 王沐暄 夏靈溪
未知
趙亮 呂晶 錢齡 高原
演員：王蔚 丁莉 王亞楠
熱度：278°C
演員：關曉彤 侯明昊 趙順然 李宗霖 安泳暢 夏楠 姜昊旻
熱度：598°C
演員：屈楚蕭 陳鈺琪 田雨 李誠儒 李建義 張鐸 李九霄 梁冠華 海一天 曾舜晞 胡冰卿 王珮寒 代文雯 胡明 苗馳 邊天揚 邊程 周明汕 吳曉亮 黑子 陸玲 孫千 王旭東 張本煜 張雅欽 邢岷山 米學東 景崗山 龐皓文 鄭斯仁 孫寧 彭義程 趙龍豪 褚栓忠 魏子昕 楊子驊 黃飛
熱度：579°C
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